2020年9月18日，美國大法官——金斯伯格因癌癥并發癥去世。不查不知道，一查嚇一跳：

1999年結腸癌，切除了部分腸道，

那一年她66歲;

2009年胰腺癌，切除了部分胰腺和脾臟，

那一年她76歲;

2018年患肺癌，切除了部分肺臟，

那一年她85歲;

2019年胰腺癌復發，

2020年因胰腺癌復發轉移去世，

享年87歲。

那這樣傳奇的一位人士，究竟是怎么做到的?希望大家能從從她的故事中，獲得更多啟示~

1、當癌癥降臨到她的母親和丈夫

1933年，一個名叫金斯伯格的小女孩在猶太人家庭呱呱墜地。然而，這個小女孩的成長歷程似乎并不那么順遂：

首先是，種族和性別歧視的潮流盛行。

小時候，當金斯伯格與父母旅行時，路上的餐廳、賓館門口立著「猶太人與狗不得入內」的牌子。

其次是，她的一生竟然要與癌共舞：

小時候，金斯伯格的母親就患有癌癥。但母親盡力撫養她長大。她從來沒有忘記母親的話：

“如果你能遇見白馬王子，并一同共度余生，這當然很好，但必須要學會獨立生活。”

在康奈爾大學，金斯伯格遇到了她的白馬王子——馬丁。然而，在法學院的最后一年，馬丁不幸罹患睪丸癌。在金斯伯格的照顧之下，馬丁戰勝了癌癥，順利畢業，成為律師。

2、腸癌、醫腺癌、肺癌，她逆瘤而上21年

隨著時間的推移，金斯伯格也邁入人生的66歲，自此開啟了自己逆瘤而上的21年生涯。

要知道，癌癥最大風險因素是年齡。隨著人口老齡化加劇，幾乎每個家庭和每個人都得面臨癌癥。

1999年，66歲的金斯伯格被診斷出腸癌。她積極接受手術、化療和放療，同時她也照常工作。

2009年，76歲的金斯伯格被診斷為胰腺癌。因惡性程度差，五年生存率極低，胰腺癌被稱之為萬癌之王。蘋果教父喬布斯就是因為胰腺癌離開人世。在癌癥面前，有的人選擇了退卻，有的人，如金斯伯格，在手術后8天，她就回到了工作崗位。

2018年，83歲的金斯伯格在辦公室摔倒，造成肋骨骨折。肋骨CT顯示肺部有結節，病理診斷為非小細胞肺癌。她接受了肺葉切除術。

2019年7月，84歲的金斯伯格在血液檢查中發現異常，經過病理診斷為胰腺癌。8月開始，她接受了立體定向消融治療。

直到2020年9月18日，她輝煌的一生才畫上句號。這時，很多人會問，抗癌21年，金斯伯格是怎么做到的呢?

3、癌癥之下，她依然樂觀生活、積極工作

在第一次患癌后，金斯伯格就開始了健身之路。堅持運動，保持免疫力，是預防和抗癌的重要因素。

通過堅持不懈的鍛煉，身體得到了很大改善。她的私人教練曾說，金斯伯格是個硬氣的女人，從不說“我不能”。通過堅持不懈而卓有成效的鍛煉，金斯伯格在80歲時可以一次做20個俯臥撐，身體得到了大幅度改善，運動的習慣也一直保留下來了。她的教練也因此事小小地出名了，后來還出了一本書叫《RBG健身程序：她如何保持強壯……你也可以!》

金斯伯格在患癌后，沒有自暴自棄，反而積極投入工作和生活。她說：“是工作拯救了我，專心做事，我就不會把心思放在我身體的不舒服上面。” 積極樂觀，努力工作和生活，才能逆天改命。

我們相信，隨著醫療技術的進步，相信會有更多的癌癥患者能像金斯伯格一樣獲得更長的癌后生存期。

部分資料來源：

《異見時刻》

《美國大法官金斯伯格去世，傳奇一生》